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熬夜1月胖2.3公斤！這樣吃解決3大睡眠問題

根據美國加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley）海倫‧威爾斯神經科學研究所（Helen Wills Neuroscience Institute）的馬修‧沃克博士（Matthew P. Walker），發表於《自然通訊》（Nature Communications）雜誌上的研究指出，睡眠不足將會影響大腦的活動，使人們傾向於選擇高熱量的食物，進而造成體重增加。

如果不知道中醫師李深浦幾歲，根本猜不出他的年紀，以李醫師的體能狀況，仍猶如中壯年，滑雪、打高爾夫等運動，甚至是比中壯年還要棒！至於李醫師是如何維持這樣的體能，平常飲食會吃什麼，生活起居會有何特別注意事項，以及有做哪些養生運動，很多人都很好奇。

今年已七十八歲 每年都會去滑雪

醫療資訊上雲端，分級醫療有撇步，為恭紀念醫院「雁行醫療照護團隊」昨（二十七）日正式啟航！頭份市為恭紀念醫院配合政府政策，連結苗栗縣八十家醫療院所合作成立「雁行醫療照護團隊」，依據健保署雁行計畫之精神「健保分級醫療」透過醫療團隊水平、垂直合作，落實轉診制度，協助病人獲得就近且完整醫療照護。

為恭醫院以「醫療資訊上雲端分級醫療有撇步」為主題，邀請醫師及現場示範及說明雲端醫療使用及優點，同時病人也現身說法，接受分級醫療之好處。另外忠孝里黃桂坤里長也現身說明社區關懷據點與醫院健康小站在社福醫療合作之創新作為。現場更於一樓大廳舉辦健保政策海報展覽及各式宣導攤位，鼓勵民眾共同響應，辦理支持分級醫療拍照上傳送好禮的活動，向民眾宣導分級醫療的重要性。

根據報導，知名女演員林韋君近年鮮少接長劇，究竟原因為何？昨錄中天《金牌大健諜》時間，林韋君坦言5年前拍8點檔太傷身，而且她壓力大，習慣性咬緊牙根，導致咬合出現問題，甚至長達半年的時間，嘴巴都張不太開。

連貢丸都咬不下去清洗洗衣機

台灣高鐵7月底喜迎通車營運以來第5億位旅客，座落在中台灣的高鐵台中站，也愈來愈多店家進駐。近期，甚至知名的「吳寶春麥方店」在台中開拓第2家店，且地點是台中高鐵出入站的票閘口，小小的店鋪頗有快閃意味，打著吳寶春高人氣，吸引許多旅客出入站把美味帶著走。

「吳寶春麥方店」北中南都有據點，尤其高雄市苓雅區「起家厝」2010年由建商提供豪宅「都廳苑」店面3年免店租，成功為吳寶春及豪宅銷售打出知名度。去年8月「吳寶春麥方店」則進軍台中七期，在「T&R廣場」創立旗艦店，並與今年開幕的日本「蔦屋書店」為鄰。

清一色牛肉麵從創立迄今，已有22年歷史，第1代老闆原以賣米糕與排骨酥起家，第2代老闆楊立夫，轉換經營理念賣起牛肉麵。

楊立夫本身喜歡美食，也樂於分享美食，為了讓更多人可以吃到極品牛肉麵的好味道，除了四處探訪名店學習，並自行研發近1年，經不斷地嘗試以及一次又一次的努力，最後研發出正統清一色紅燒牛肉麵口味，並在興大正門口，正式成立第一家店。

毛毛樣腦血管疾病 小朋友也會中風

「毛毛樣腦血管疾病」是一種罕見疾病，台灣每年約新增35名患者，嚴重將導致缺血性腦中風。林口長庚醫院日前為一名1歲患者成功開刀治療，挑戰全球年紀最小紀錄。

腹部長贅肉的原因

1──腸胃濕熱的人容易長贅肉

近日洋蔥盛產，不僅無地方冷藏，市場上也供過於求，讓洋蔥價格直直落，無可奈何下，農民便釋出數百噸的洋蔥任民眾免費撿，此消息一出，各地民眾蜂擁而至，滿載而歸。洗衣機清洗雖洋蔥味道辛辣，並非人人都能接受，但在歐美卻被譽為「蔬菜皇后」的洋蔥，究竟有哪些神奇功效呢？

洋蔥營養價值多 槲皮素可降低脂肪生成助減重

登革熱疫情持續擴大，新莊地區目前確診病例已經達8例，為了防堵疫情，衛生局加強防疫，針對周邊住戶進入屋內噴灑消毒，但事後卻有民眾投訴根本沒收到通知，當天卻要突然被要求要進到屋內消毒，根本措手不及，但其實民眾如果拒絕防疫可能會被處以30萬元以下的罰鍰，不過衛生局說希望大家攜手防堵疫情，還沒有碰過民眾拒絕，因此會以溝通宣導為優先、不會強行進入。

高雄疾病管制處處長潘炤穎：「裡面的確有一個水池，水體的量還不少，因此在這樣的環境之下我們建議用生態環境法。」

複習當兵「最有感系列」又來了！服役中或退伍的軍人一定都經歷過，在部隊承接、交接軍用裝備的過程，包括個人經理裝備以及公用裝備器材，不過一說到個人經理裝備，鋼盔、S腰帶、迷彩服都是最基本的，但過去有不少弟兄其實最怕交接到「雙濕牌」軍雨衣，一穿上不僅聞到很臭的味道，重點是遇雨行軍絕對會「內外雙濕」，根本不防水。

對啦！就是這個「防毒面具」，罩住了臉爛一點的還會透氣，好一點的就算隔絕了空氣。

年近九十歲高齡的倉伯伯，向來身體硬朗、活動自如，雖然腿上有明顯膨大鼓出的靜脈曲張血管，幾十年來卻也不痛不癢、不礙事！直至最近天氣初暖乍寒，向來鼓突的靜脈曲張血管突然變地又紅又腫、成為一團疼痛硬塊、不良於行；才趕緊到醫院求救，經過醫師確診，已經是第四期靜脈曲張：皮膚出現色素沉著併發「淺層靜脈血栓炎」。

中壢天晟醫院靜脈曲張中心林哲安醫師表示：下肢靜脈曲張屬於靜脈血管退化而不正常增生，讓原本該往上回流心臟的靜脈血液鬱積小腿，容易導致患者腿部靜脈循環不良、進而引發下肢水腫、色素沉澱、皮膚脂性萎縮、蜂窩組織炎和潰瘍。然而70~90歲的老人家，隨著體內含水量減少，血液黏稠，更容易併發淺層靜脈血栓炎，一旦發生往往需要積極治療以緩解疼痛、預防更嚴重血栓併發症。

龍潭敏盛醫院今年邁入成立三十週年，院方在召了社區志工，醫院員工及家眷超過百人在龍潭大池辦理健走活動，活動前龍潭剛下了一場大雨，在早上集合及進行暖身操前雨還在下，卻澆不息參加活動人員的熱情，徐玉樹議員，張肇良議員，魏筠、林昭賢市議員參選人也都親臨現場為員工及家屬們加油，也與現場參與員工及家屬共同宣導無菸職場、醫療小管家及出院準備服務友善醫院…等活動。

龍潭敏盛醫院院長劉宜廉16日表示，該院三十年來深耕社區，從去年起除了原有的社區相關計畫及持續高齡友善機構服務外，新增加出院準備銜接長照2.0友善醫院認證、居家醫療服務及醫療小管家計畫，除了將醫療服務送到民眾家中外，也透過各項健康促進活動，讓社區民眾能夠有健康老化、預防保健等社區服務。

年近九十歲高齡的倉伯伯，向來身體硬朗、活動自如，雖然腿上有明顯膨大鼓出的靜脈曲張血管，幾十年來卻也不痛不癢、不礙事！直至最近天氣初暖乍寒，向來鼓突的靜脈曲張血管突然變地又紅又腫、成為一團疼痛硬塊、不良於行；才趕緊到醫院求救，經過醫師確診，已經是第四期靜脈曲張：皮膚出現色素沉著併發「淺層靜脈血栓炎」。

中壢天晟醫院靜脈曲張中心林哲安醫師表示：下肢靜脈曲張屬於靜脈血管退化而不正常增生，讓原本該往上回流心臟的靜脈血液鬱積小腿，容易導致患者腿部靜脈循環不良、進而引發下肢水腫、色素沉澱、皮膚脂性萎縮、蜂窩組織炎和潰瘍。然而70~90歲的老人家，隨著體內含水量減少，血液黏稠，更容易併發淺層靜脈血栓炎，一旦發生往往需要積極治療以緩解疼痛、預防更嚴重血栓併發症。